Лето продолжает набирать обороты, а погода не перестаёт радовать нас тёплыми (и даже жаркими) деньками. Поэтому нет ничего удивительного, что большую часть своего свободного времени мы стремимся провести у водоёмов – ведь это отличная возможность совместить приятное с полезным: и поплавать, и позагорать, и воздухом свежим «надышаться». К сожалению, отдых у воды не всегда приносит только радость – купальный сезон начался не так давно, а сводки уже пополнились новыми жертвами «водной стихии». Вода, как и любая стихия, не прощает ошибок и небрежности, как детям, так и взрослым.
     Именно для того, чтобы отдых у воды приносил только положительные эмоции, спасатели в очередной раз напоминают: будьте внимательны и осторожны у водоёмов! Соблюдайте простые правила безопасного поведения: отдыхайте только в специально оборудованных местах (пляжах), не позволяйте себе заплывать за предупреждающие знаки (буйки). Кроме того, не рекомендуется нырять в воду с разбегу - заходите в воду постепенно, чтобы дать телу привыкнуть к перепаду температур и избежать спазмов кровеносных сосудов. Если вы много времени провели на солнце, не спешите: отойдите в тень, остыньте и только потом идите плавать. Не стоит купаться натощак или сразу после еды. Делать это лучше часа через полтора после приема пищи. Помните во время плавания и про чувство меры, которое многие теряют, забывая, что долгое пребывание в воде приводит к переохлаждению организма. Если Вы почувствовали озноб, надо немедленно выйти на берег. К слову, находиться в воде рекомендуется 15-20 минут. Совершая дальние заплывы, экономно расходуйте силы, время от времени отдыхайте. Научитесь отдыхать на воде. Если не уверены в своих силах, то держитесь поближе к берегу, чтобы в любой момент коснуться дна ногами. Ещё раз обращаем внимание на то, что категорически запрещено входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Кроме того, ни в коем случае не заходите в воду во время грозы!
      Берегите себя и своих близких! А в случае любой чрезвычайной ситуации звоните по номеру «101» или «112»!